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Top 10 produtos orgânicos que você precisa ter em sua despensa agora

Com a regulamentação de muitos agrotóxicos em 2020, qual a alternativa para ter uma dieta mais saudável e menos nociva? Comidas orgânicas. Você já ouviu falar sobre elas? Veja agora mesmo 10 produtos orgânicos.

Produtos orgânicos, o que é isso?

Quando falamos em alimentos orgânicos estamos nos referindo aqueles itens que são produzidos sem o uso de agrotóxicos sintéticos, transgênicos ou fertilizantes químicos.

O que quer dizer que eles são menos nocivos a nossa saúde por não contar com elementos químicos que são usados na agricultura tradicional. Além de não nos prejudicar, esse tipo de plantio é muito mais benéfico ao meio ambiente e ao próprio agricultor.

Não obstante, essa técnica consegue preservar melhor o gosto da comida. Só benefícios!

Está querendo consumir esses produtos, mas não sabe como? Realmente, escolher os itens de compra pode ser um pouco complicado para algumas pessoas.
Por isso que neste artigo montamos uma lista de top 10 produtos orgânicos que você precisa ter em sua despensa. Confira!

10 Alimentos orgânicos que você precisa ter na sua dispensa

1 – Açúcar

Nesta lista de produtos orgânicos não só separamos algumas opções para você consumir, como também são os principais produzidos no Brasil.

Apesar de muita gente ter virado adepto do adoçante, o açúcar ainda faz parte do nosso dia a dia, como no bolo, por exemplo. O Brasil conta com plantações de cana-de-açúcar orgânica, que tem como objetivo melhorar a qualidade deste produto.

Esse item é exportado para cerca de 25 países, atualmente.

2 – Soja

A soja é o principal alimento exportado pelo Brasil, e o orgânico está nessa lista. Além de contar com um cultivo que não agride o ambiente, o agricultor e nós, os consumidores finais, a soja é uma ótima ferramenta para combater colesterol alto, assunto que falamos em outro post e você pode ler aqui.

Então, se você está começando uma dieta mais saudável e está à procura de comidas que diminuam essa substância no seu sangue, pode incluir a soja na sua lista de produtos orgânicos que você precisa ter em casa.

3 – Cacau

Imagina você poder comer um chocolate ainda mais gostoso do que aqueles que costumamos encontrar? Um dos principais objetivos dos alimentos orgânicos é justamente esse, preservar ao máximo o sabor original do elemento e consequentemente, oferecer uma paladar muito melhor.

Além de orgânico, essa é sua chance de diminuir o colesterol, isso porque chocolates com 70% de cacau contam com antioxidantes que combatem o aumento dessa substância.

4 – Gengibre

Mais uma opção legal e que não pode faltar na sua casa é o gengibre. Ótimo para você fazer aquele chá quando estiver gripada ou mesmo tomar diariamente como parte da sua dieta para perder peso, já que o alimento é termogênico, ou seja, acelera o seu metabolismo.

5 – Manga

Um dos alimentos orgânicos mais produzidos e vendidos pelo Brasil são as frutas, depois da soja. Entre as opções, você pode comprar mangas orgânicas.
Sabia que o volume da produção certificada como orgânica é inédita no Brasil? Atualmente, esse produto é exportado para Portugal e Holanda.

cesta organica manga palmer

6 – Morango

Quando queremos citar os maiores produtos orgânicos exemplos, o mais famoso deles é o morango. A fruta por si só já é bem chamativa, costuma ser grande e mais vermelha. É considerado item de alto valor.

7 – Pêssego

Você também pode ter na sua fruteira pêssegos orgânicos. Imagina fazer aquele suco para tomar no café da manhã com uma fruta que não recebeu nenhum tipo de agrotóxico? O sabor deve ser incrível.

8 – Uva

A uva, além da própria fruta, você também encontra vinho orgânico. Bem legal, não é mesmo? Uma das coisas mais interessantes é que com o cultivo in natura dessas comidas, muitos outros produtos surgem sem a presença de agrotóxicos.

9 – Tomate

Esse é outro alimento bem famoso na lista de produtos orgânicos, principalmente por ser uma fruta presente na mesa dos brasileiros, diariamente.

cesta organica tomate italiano

10 – Guaraná

Para quem precisa daquele energético para ter mais energia para as tarefas do dia, que tal trocar o item processado por guaraná orgânico? Você fica alerta e de forma natural. Legal, não?!

Produtos orgânicos benefícios?

Mas por que consumir esses produtos, que são mais caros que os comuns? Bom, já citamos todos os benefícios ao consumir alimentos orgânicos.

Os privilegiados vão desde a plantação até o consumidor final, ou seja, nós. Você não consome algo cheio de agrotóxicos nocivos para sua saúde, assim como não contribui com alguém que destruiu um pedaço do meio ambiente para fazer o cultivo.

Além disso, o próprio agricultor não se prejudica enquanto colhe o seu ganha pão. Sem contar que a qualidade do alimento é muito maior.

E aí, qual o produto orgânico que não pode faltar em sua despensa? Não deixe de compartilhar em suas redes sociais.

Perguntas Frequentes

Quais são os 3 alimentos que você deve sempre comprar orgânicos?

Considere comprar versões orgânicas dessas frutas e vegetais:

  • Morangos.
  • Maçãs.
  • Nectarinas.
  • Pêssegos.
  • Salsão.
  • Uvas.
  • Cerejas.
  • Espinafre.

Qual é o alimento orgânico de maior demanda?

As vendas de frutas e vegetais frescos têm sido a principal categoria de alimentos cultivados organicamente desde que a indústria de alimentos orgânicos começou a vender produtos no varejo. As vendas no varejo de frutas e vegetais frescos orgânicos foram estimadas em US$ 19,2 bilhões em 2021 e têm uma tendência ascendente constante nas últimas duas décadas (NBJ, 2022).

O que vale a pena comer orgânico?

Os alimentos orgânicos são claramente mais saudáveis ​​para o planeta, porque sustentam um sistema agrícola que evita fertilizantes e pesticidas sintéticos e promove um ecossistema mais biodiverso, com atenção à saúde dos cursos de água, solo, ar, vida selvagem, trabalhadores agrícolas e clima.

Qual país tem mais alimentos orgânicos?

Existem aproximadamente 75 milhões de hectares de terras agrícolas orgânicas em todo o mundo. Embora a Índia tenha o maior número de produtores de alimentos orgânicos, a Austrália tem de longe a maior parcela de terras agrícolas orgânicas em todo o mundo.

Como você come orgânicos em um orçamento?

5 dicas para comer orgânicos sem gastar muito:

  • Cultive sua própria produção.
  • Seja seletivo.
  • Procure cortes de carne mais baratos e prateleiras com desconto.
  • Desconfie da rotulagem do produto e evite produtos ‘orgânicos’ não agrícolas.
  • Compre na estação, localmente e em mercados de produtores sempre que possível.
cesta organica gengibre cortado

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